原标题：今天处暑 暑去凉来 

　　昆明 8月23日 中雨转阵雨 气温17～25℃

　　昨天白天，昆明在云层的笼罩下，雨水蓄势待发。从下午4点开始，憋了一天的雨水总算下得比较畅快了。根据中央气象台24小时实况监测，从下午4点到6点，昆明主城区的降雨量为3毫米。其实清晨的昆明已经下过一场雨了，在清晨6点和8点，分别监测到0.7毫米和0.5毫米的降水。在降雨的影响下，昆明主城区白天的最高气温仅有23℃左右。

　　今天雨水还将持续。省气象台预计，昆明主城区中雨转阵雨，17～25℃。全省范围内，怒江、丽江南部、大理、保山、德宏、临沧、普洱阴有中到大雨局部暴雨，迪庆、丽江北部、昆明西部、玉溪南部、红河南部、西双版纳阴有小到中雨局部大雨，其他地区多云有阵雨局部中雨。

　　今天我们将进入秋天的第二个节气——处暑。处暑是由热转凉的交替时期，意味着暑热将渐渐消散。从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。（记者 孙琴霞）