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於2016 里約奧運壓軸登場的男子馬拉松，將於台灣時間 8/21 晚上 20:30 於 Sambódromo 體育場開跑，賽道和女子馬拉松相同，從體育場往沿海公路跑 5 公里，接著跑者們…

動物園約會守則之一：邊跑邊玩，享受美好時光！（影片來源：New Balance 動物園路跑）比路跑更好玩的 ZOO RUN看完這段甜蜜又可愛的影片，不禁問起自己，有多久沒去動物園了？「動物園」這三個字…

於里約奧運游泳池內，除了不斷寫下游泳史上紀錄的美國飛魚 Michael Phelps 之外，亞洲國家當屬日本最火紅，而其中，為日本本屆奧運於 400 公尺混合式奪下首金的萩野公介，開始為大眾關注。這位…

出處：康健雜誌 / 作者：宛家禾（圖片來源：康健雜誌）只要延長兩餐的間隔，就能燃燒更多脂肪。體內的脂肪細胞 24 小時都在釋出脂肪酸，但這樣的狀態只有在進食的時候被打斷，因此將兩餐間隔延長到 5～6 …

作為第一位在美國國家隊中贏取一席之地的公開變性運動員，CHRIS MOSIER以行動證明，“運動員”才是他最重要的身份。（圖片來源：NIKE）“勇氣 不信極限&rd…

短時間內便風靡全球的 Zumba®，為何這麼吸引人呢？（圖片來源：運動筆記）Zumba® 發跡於 1990 年代的拉丁美洲，全球最大的 Zumba® 教學平台 Zumba&re…

每當踏出一步，雙腳也跟著承受許多壓力與衝擊（圖片來源：Ben Wang）奔跑時，每當你踏出一步的時候，你有沒有想過此刻雙腳所承受的壓力與衝擊到底有多少？人體的結構非常奧妙，雙腳更是一門藝術，不單單是一…

剛在里約奧運游泳項目奪金的美國費爾普斯（上）、中國大陸選手孫楊（下）等名將不約而同都佩戴兩頂泳帽出戰。（圖片來源：中央社）（中央社台北 10 日電）運動員比賽時的穿著一直是有趣的話題，最近兩屆奧運，外…