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超有效率的SUB3訓練法 擬定週間訓練的方法速度+長距離跑的組合 可望帶來加乘效果在週末同時採取間歇跑跟長距離跑, 有效率地提升速度及耐力。…

跑齡 3-4 年左右，雖然跑過 10 幾場半馬，卻遲遲未挑戰全馬，頂多跑過 26.5 km 的超半馬而已。每次當身邊的跑步朋友問起，總是找各種藉口來塘塞，「台灣跑全馬太熱了啦」、「半馬先破 2 再說」…

「讓各位久等了！」擁有百年歷史的美國跑步專業品牌 BROOKS，全球首座跑步概念店成立，地點就座落於台灣運動品牌一級戰區大安森林公園。9/23 開幕當天，BROOKS 揭露最新的動態足測系統（Run …

智利緊接南極賽事，離家三個月冰川訓練今年上半已完成兩場艱難的沙漠賽事，台灣極地超級馬拉松運動員陳彥博，於9月24日台灣晚間11點50分，飛往南美洲智利，備戰阿他加馬高原沙漠250公里超馬賽。6月經歷中…

「高雄幸福水岸公益路跑」今天上午開跑，極地冒險家林義傑也現身高雄，與數百名熱情參與的民眾同跑。這活動由高雄在地老字號建設公司「堅山建設」主辦，還捐出活動費用 10 %給財團法人中華民國唐氏症基金會、台…

全球首創 5 公里音樂路跑The Music Run今天在新北市板橋浮洲藝術河濱公園熱鬧開跑，里約奧運國手陳傑也獻出返台後的公開活動處女秀，和 8,000 名跑者隨著音樂起舞律動。主攻 400 公尺及…

台灣鐵人三項公司總經理鄭世奇不僅身材精實且一身健康的小麥膚色，令人很難想像他對運動的熱愛，讓他從工作穩定的金融業，轉投入極限運動領域（圖片來源：記者蔡怡杼攝）從事鐵人三項推廣的台灣鐵人三項公司總經理鄭…

第 5 屆峴港亞洲沙灘運動會昨晚在越南峴港市開幕，共有來自 42 個國家與地區逾 3,000 名選手角逐 14 項運動競賽的 172 套獎牌。中華代表隊也參加沙灘排球等 10 項比賽，目標奪 4 金。…