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《小手明信片》記錄熱血設計師芽芽到台東偏鄉免費教小朋友畫畫的心路歷程（圖片來源：中國信託提供）中國信託即將舉辦「Home Run Taiwan」9 天 8 夜不斷電環台馬拉松路跑，活動將以 10 公里…

那一年她 41 歲，人生出現了分歧點，長年缺乏運動習慣的她，被醫院診斷出雙膝髕骨嚴重外翻，每走一步路都是痛苦的煎熬。對於一位步入中年的女性來說，「改變」從來都不是一件容易的事情，沒想這意外的轉機，卻讓…

對跑馬選手來說，除了平日吃下紮實地訓練課表外，若能搭配不同需求的的補給策略，定有助成就跑者破 PB 心願！今天請身在道場修行的資深跑者糨糊哥下凡來解答，糨糊哥說，補給策略最關鍵要素──就是「強度」與「…

2016 桃園半程馬拉松即將在年底 12/03 起跑，作為桃園市首屈一指的指標性賽事，去年展現積極的野心，首次與田徑協會合作，不僅獲得賽道認證標準，賞楓環湖的絕美景致與一流的賽事規劃，更是讓參賽的跑友…

補給也是跑步的大學問之一（圖片來源：運動筆記）中秋過後，下半年的路跑賽季即將展開，不論新手或老馬，都紛紛開始新的訓練週期，不僅跑步活動多了不少，相關的討論也熱絡起來。除了訓練和裝備，飲食補給也是最受跑…

第三屆 Tman 盃「黃色嘉年華」9/25 Coming soon～（圖片來源：Tman 鐵人隊）【新聞稿】自 2014 年開始，Tman 盃就一直是 Tman 鐵人隊的大型招牌活動，從第一屆的決戰燭…

關於超馬訓練隨著國內跑步風氣興起，小小的台灣，一年居然有數百場大大小小的賽事，跑步已經不僅是一項運動，也是一種社交，更是一種時尚。這幾年來，一般路跑賽已經無法滿足大量跑者的胃口，愈來愈多跑者不但挑戰全…

苗栗縣政府上午宣布啟動 2016 苗栗國際慢城嘉年華系列活動，縣長徐耀昌等人邀請各地民眾來苗栗體驗慢城的幸福感（圖片來源：記者胡蓬生攝）苗栗縣南庄、三義鄉今年分獲國際慢城認證，為苗栗觀光增加動能，縣府…