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082026-07【賽事】全新路線臺北馬 9/1中午12點開放登記報名
【2016臺北馬拉松】抽籤結果查詢（圖片來源：…
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082026-07【綜合訓練】運動好日子 今天開始養成你的好肌力吧！
（圖片來源: BLADEZ 官方網站）今年即將進入尾聲，辛苦了這麼久，也該停下腳步犒賞自己了！繁忙的生活步調，加上充滿各種生活壓力，沒有強壯的體能真的很難負荷。除了良好的生活習慣，也需要透過運動的鍛鍊…
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082026-07【賽事】月光路跑交管公告
為辦理「2016 Lotto 月光路跑 月光嘉年華」活動，淡水漁人碼頭周邊道路將實施交管，管制說明如：路線淡水漁人碼頭觀海路→右轉淡海路→左轉中正路一段→左轉濱海路三段&…
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082026-07【健康】防曬只防皮膚不防眼 40歲男子罹白內障
醫師建議，民眾白天外出時應做好眼部防曬，減少紫外線傷害，運動時也需注意（圖片來源：123RF）夏天太陽大，許多愛美人士會認真做好皮膚防曬，卻常忽略了「這裡」！1 名 40 歲男性上班族，白天待在戶外的…
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082026-07【賽事】「2016臺北馬拉松」宣告記者會 臺北馬經典30週年 跑出歷史邁向專業！
2016 臺北馬拉松宣告記者會於今(9/1)在臺北市立田徑場隆重召開。今年，介於 2016 年里約奧運與 2017 年臺北世大運之間的第 20 屆臺北馬拉松，也將在這個充滿國際運動氛圍的時間點上有更大…
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082026-07【評測】鍛鍊肌力心肺 游泳讓你自行車能力升級
水的密度高，將近空氣的 1,000 倍，在水中直接移動，會有極大的阻力；當肺吸滿空氣，在水裡就像個氣球，產生浮力，控制得當，在水中甚至可以呈現無重力狀態。善用水的阻力和浮力，作為幫助運動訓練是 SPE…
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082026-07【賽事】臺北馬9/1開放登記報名 外傳報名費將調漲？
堪稱年度最大賽事的臺北馬拉松，預計將於今年12月18日盛大開跑，根據臺北市政府體育局稍早公告指出，賽事記者會將在明天（9月1日）上午10點舉辦，而相關簡章與報名資訊屆時也將同步公佈，並於當天中午12點…
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082026-07【傷痛防護】腳痛30年竟是僵直性脊椎炎
若反覆發生或長達數月無法緩解的慢性下背痛、關節腫痛，或運動傷害頻率太高，就應懷疑可能是僵直性脊椎炎、乾癬性關節炎等「脊椎關節炎」作祟（圖片來源：123RF）跑步、打球，常扭傷腳，可別以為只是運動傷害，…
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